Ryosukeピラティス
— こんなお気持ちはありませんか
「何かしないと」とは思うのに、
ぴったりくる場所が、なかった。
i.
大手のパーソナルジムは、追い込む雰囲気がきつそうで、自分には合わない気がする。
ii.
ヨガやピラティスに通おうとしたけれど、往復の時間が取れずに続かなかった。
iii.
整体やマッサージは気持ちいいけれど、その場限りで、根本的に変わる感じがしない。
iv.
自宅で運動できたら一番いいけれど、ひとりだと続けられる自信がない。
v.
YouTubeやアプリも試したけれど、「これで合っているのか」が分からないまま終わった。
vi.
姿勢の崩れ、肩こり、寝ても取れない疲れ。年齢のせいかと思いつつ、放置している。
— HER Lounge は、その「ぴったりこなかった理由」を、ひとつずつ解いていく場所です。
01 — What We Do
トレーナーが、
あなたのご自宅まで来ます。
HER Lounge は、女性のためのトレーナーがご自宅へ伺う、出張型のコンディショニング・サービスです。追い込む筋トレではなく、姿勢を整え、固まった部分をほぐし、身体を本来の状態に戻していく90分を、月2〜8回のペースでお届けします。
ジムに通う必要はありません。お部屋にヨガマット1枚分のスペースがあれば、それで充分です。
02 — Your 90 Minutes
当日、あなたが過ごす時間です。
チャイムが鳴った瞬間から、お見送りまで。当日の90分の流れです。
10分
玄関でお迎え、ヒアリング
本日の体調・気になる箇所・やりたいことを伺います。お茶出しも、片づけも不要です。
15分
身体の今日の状態を確認
立ち姿勢の評価、肩・骨盤・首の可動域チェック。気になる箇所を確認しながら本日のメニューを調整します。
30分
ピラティス・整える動き
姿勢を整え、体幹に力を戻し、深い呼吸を取り戻す丁寧な動き。「効いている」よりも「整っていく」感覚を大切に。
25分
整体的ストレッチ・筋膜リリース
肩甲骨まわり、骨盤まわり、首・腰。ご自身では届かない部分を、トレーナーの手で丁寧にほどいていきます。
10分
ハーブティーで余韻を
本日の身体の状態と次回までのストレッチ提案を1枚にまとめてお渡し。LINEには動画も3本お送りします。
— 60分の「トレーニング」ではなく、90分の「整える時間」。
03 — Your Concerns
自宅でのサービスについて、
正直なご不安にお答えします。
お客様から実際にいただいたお声と、私たちの答えです。
男性のトレーナーが家に来るのは、正直なところ抵抗があります。
女性トレーナーをご希望の場合は、ご予約時にお選びいただけます。また、初回のご訪問時には必ず女性のコンシェルジュが同行し、空間の使い方や距離感をご一緒に確認します。
家を片づけていない、見られたくない部屋がある。
ヨガマット1枚分のスペースがあるお部屋を1室ご準備いただければ十分です。トレーナーは指定されたお部屋以外には立ち入らない決まりです。
夫や家族にどう説明したらいいかわからない。
ご家族にご説明いただけるA4一枚の資料をご用意しています。サービス内容、トレーナーの資格・保険、運営の管理体制（GPS打刻・訪問記録・コンシェルジュ管理）まで明記しています。LINEからもお送りできます。
続かなかったらお金を払い続けることにならないか心配。
解約はいつでも翌月末で承ります。違約金や引き止めの営業は一切ありません。まずは¥12,000の体験のみで、相性をご確認いただいてからで結構です。
トレーナーと関係が近くなりすぎないか心配。
トレーナーとお客様の私的な連絡先交換・SNSフォロー・セッション外の接触は、すべて規約で禁止しています。ご連絡はすべて運営のコンシェルジュ（LINE公式アカウント）を介して行う仕組みです。
担当の方が辞めてしまったら、また一からですか？
ご担当の交代時も、身体評価記録・セッション履歴・ご希望をコンシェルジュが新しい担当へ責任を持って引き継ぎます。全トレーナーが同一の研修を修了しています。
— Our Trainers
あなたの時間を預ける、
顔の見えるトレーナーたち。
全員が同一の研修を修了した、コンディショニングの専門家です。女性トレーナーのご指定も承ります。
担当は初回面談でのご希望をもとにご提案します · 私的な連絡先交換・SNS交流は規約で禁止 · 交代時も記録を責任を持って引き継ぎます
04 — Plans
まずは、体験から。
体験セッションで相性をご確認いただいてから、ご入会をご検討ください。
通常 ¥18,000
¥12,000
税込 · 初回限定
月2回 · お試しに
Light
¥38,000/月 · 税込
- 月2回 / 90分
- 担当トレーナー指定可
- 身体評価レポート
- LINEフォローアップ
月4回 · いちばん人気
Standard
¥68,000/月 · 税込
- 月4回 / 90分
- 担当トレーナー固定
- 身体評価レポート
- LINEフォローアップ
月6回 · じっくり
Plus
¥98,000/月 · 税込
- 月6回 / 90分
- 栄養カウンセリング 月1回
- 季節のハーブティー
- 優先予約枠
月8回 · 集中ケア
Indulgence
¥158,000/月 · 税込
- 月8回 / 90分
- 栄養カウンセリング 月2回
- 季節のギフト・ハーブティー
- 最優先予約枠
スポット利用 ¥18,000/回 · 初回からの固定指名は指名料 +¥2,000/回（継続指名は無料）
解約はいつでも翌月末で承ります · 違約金なし · 引き止め営業なし
05 — How to Start
体験までの、4つのステップ。
i
LINEで友だち追加
下のボタンから友だち追加して、「体験希望」とひとことだけ送ってください。
1分ii
コンシェルジュより返信
2営業日以内に、LINEで初回面談の日程候補をお送りします。
2営業日以内iii
初回面談（オンライン可）
30分。ご希望、ご自宅環境、生活リズムを伺い、トレーナー候補をご提案します。
30分iv
体験セッション
ご自宅で90分。コンシェルジュも初回同行いたします。
90分06 — FAQ
その他のよくあるご質問。
運動が本当に苦手なのですが、ついていけますか？
セッションは追い込むトレーニングではなく、ピラティスや姿勢を整える動き・徒手ストレッチが中心です。体力・体調・本日の気分に合わせて、その場で強度を調整します。「運動が苦手」という方こそお選びいただいています。
対応エリアを教えてください。
現在、東京23区内（特に港・渋谷・目黒・世田谷・千代田・中央・新宿・品川）を中心に承っております。エリア外の方もLINEでご相談ください。出張交通費は月会費に含まれます。
産後で骨盤の歪みが気になります。対応できますか？
はい。産後ケア・骨盤まわりのコンディショニング・体力回復は得意分野のひとつです。産後1ヶ月健診以降のお客様からご対応可能です。お子様がいらっしゃるご自宅でのセッションもご相談ください。
スタジオに通うこともできますか？
現在は出張型のみのご提供です。2027年中に都内中心部にスタジオ拠点を設ける予定で、出張とスタジオを組み合わせたプランもその際にご案内します。
— Begin
まずは、LINEでひとことから。
「体験希望」とだけ送っていただければ、コンシェルジュがご案内します。
質問だけでも、もちろん大丈夫です。合わなければ、それで終わりで構いません。
初回限定 ¥12,000違約金なし女性トレーナー指定可